सुन्दरता का प्रतीक हैं - स्वस्थ नाखून

स्वस्थ नाखून सुन्दर हाथों का आइना हैं। नाखून भी शरीर का महत्वपूर्ण अंग हैं जिसे आवश्यकता होती है देख रेख की। लम्बे, सीधे नाखून हाथों की शोभा बढ़ाते हैं और अच्छे स्वास्थ्य को भी दर्शाते हैं। आप भी चाहते हैं कि आपके नाखून सुन्दर और स्वस्थ रहें तो ध्यान दें कुछ बातों पर।

• नाखूनों को गुनगुने दूध में भिगोएं। नाखून सुन्दर और मजबूत होंगे।
• दूध और कैल्शियमयुक्त भोजन नाखूनों को मजबूत बनाता है।
• नाखूनों की सफाई के लिए साबुन के झाग वाले पानी में पांच मिनट तक नाखून और हाथ डुबोकर रखें। बाद में साफ पानी से हाथ धो लें और नरम तौलिए से हल्का थपथपाकर हाथ सुखा लें।
• नाखूनों पर रात को ग्लिसरीन लगा कर सोयें तो नाखूनों में होने वाला दर्द ठीक होता है।
• विटामिन बी काम्पलेक्स नाखूनांे को मजबूत बनाने में सहायक होता है।
• नींबू के छिलके को नाखूनों पर रगड़ने से नाखून साफ और चमकदार बनते हैं।
• नाखूनों की सफाई के लिए हाइड्रोजन पेरॉक्साइड की कुछ बूंदें नाखूनों पर लगाकर रूई से अच्छी तरह पोंछ लें। गंदगी साफ हो जाएगी।
• नींबू और नमक या नींबू और दही से नाखूनों की मालिश करें। नाखून स्वस्थ और चमकदार बनेंगे।
• कमजोर नाखूनों को जैतून के गुनगुने तेल की मालिश करने से नाखून मजबूत बनते हैं।
• कैल्शियम और विटामिन डी नाखूनों के लिए अच्छा होता है जिसे आप सलाद और चुकंदर खाकर शरीर में इस कमी को पूरा कर सकते हैं। कुछ दिनों में पीले बेजान नाखून सुन्दर दिखने लगेंगे।
• गुनगुने सरसों के तेल से हल्की मालिश करने से नाखूनों में लालिमा आती है।

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